眠気との戦い

仕事をしているとどうしても眠気を感じたりすることがあります。
もちろん体調やモチベーションにもよるところは大きいと思うのですが
やはり疲れている時や寝不足では眠気を感じることが多いです。

で、眠気対策って何かいい方法ないですかねー？
ワタクシコーヒー、ミント、ハッカ類が苦手なのです。

よくやってるのは首や肩を軽く動かすとか
なるべくお手洗いに行く（リフレッシュ？）くらいかしらん。

教えて、えらい人！